Серьезное испытание ждет первоклашек и их родителей - 1 сентября уже через неделю. В преддверии нового учебного года Роспотребнадзор по Вологодской области дает рекомендации родителям первоклассников, как начать учебный год без стрессов, избежать нагрузку на здоровье и психику ребенка.
Очень важно распределить правильно и четко режим учебного дня. Специалисты считают, для того чтобы скорее включиться в четкие рамки образовательного процесса, нужно утром вставать в 7-8 часов, а вечером рано ложиться спать – в 21-22 часа. Занятия для первоклассников должны проходить только в первую смену и пятидневную учебную неделю.
После уроков ребенок должен отдохнуть. Оптимальный вариант – свежий воздух. Уроки делать лучше всего с 16 часов. Желательно, чтобы школьник привык выполнять домашнее задание в одно и тоже время. Необходимо оборудовать рабочее место, в соответствии с ростом ребенка. А также научить его правильно сидеть, ровно держать спину и голову. Во избежание искривления позвоночника в дальнейшем.
От того, насколько благополучно ребенок адаптируется к школьным условиям, зависит, насколько комфортно ему будет учиться следующие годы. Соблюдение простых рекомендаций с самого первого дня школы поможет сохранить здоровье ребенку и нервы родителям. Сообщает ИА «СеверИнфо».
